맛있는 양배추 오믈렛 만드는 법, 몸에 좋고 맛있는 양배추 요리 다이어트에 도움이 돼는 양배추 요리 레시피 정보 [모두의주방]
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양배추를 이렇게 요리해서 드셔보세요. 살도 빠지고 너무 맛있어요!(feat.오꼬노미야끼) || 양배추오믈렛 || Cabbage omelet || 고기보다 || 다이어트요리 ||
*양배추오믈렛
- 양배추를 오믈렛으로 만들어서 드셔보세요~ 포만감도 좋고 다이어트에도 정말 도움이 된답니다. 치즈는 살 안찌는거 아시죠?
적당히 넣어서 약간 짭조름하게 간이 되서 더 맛있어지고 풍미도 좋아진답니다. 오믈렛을 만들고 남으면 아이들 영양간식,
남편 술안주로 오꼬노미야끼를 만들어서 해주세요. 정말 좋아한답니다.^^
*Tip
1. 볶은 야채들이 너무 많다면 계란에 풀기전에 따로 소분해서 반찬통에 넣어주세요. 그대로도 정말 맛있답니다^^
2. 소금은 조금만 넣어주세요. 치즈가 들어가면 간이 적당하답니다.
3. 기름을 충분히 둘러야 눌러붙지가 않아요.
4. 뒤집을때 후라이팬보다 더 큰 접시를 이용해주세요.
5. 남은 양배추오믈렛에 오꼬노미야끼를 해먹어보세요. 정말 맛있어요.
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동적취미
활동적이고 움직임이 많은 등산, 낚시, 캠핑, 축구, 달리기, 테니스, 수영, 댄스, 사이클, 암벽등반, 배드민턴, 헬스 등 활동적인 다양한 취미 생활을 및 방법을 소개 합니다. -
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사람이 장수하면서 육체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강을 유지한는 취미생활에도 관심이 많아지고 있다. 정신 수양에 도움이 되는 정적인 활동인 독서, 서예, 요리, 종이접기, 목공, 도예, 만들기, 공예, 바둑, 글씨, 명상 등 정신적 안정에 중점을 둔 취미 생활을 소개합니다.
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